تبليغاتX
همه چیز از همه جا
متنوع
 18 راه براي لاغري
WAYS TO LOSE WEIGHT

18 راه براي لاغري خانمها و آقایان

1. Take it one step at a time
اولين قدم تو اين راه حدف چربي و شيريني و جايگزين کردن ميوه ها و سبزيجات هست..سپس انجام دادن چند حرکت ورزشي در روز هست..اگه ورزش کردن رو دوست ندارين از 15 دقيقه شروع کنين و بعد از مدتي کم کم اونو به 30 دقيقه در روز برسونين ..اگه سعي کنين يه ورزشي باشه که از اون لذت هم ببرين که چه بهتر ..حتي ميتونين آهنگ بزارين و با آهنگ حرکاتتون رو تنظيم کنين ..و در اون زمان با خودتون تکرار کنين که علاوه بر اين که دارين کالري ميسوزونين..چيزي هم نميخورين (ضمنا پس از مدت کوتاهي رقص تون هم خوب ميشه) 

18 راه براي لاغري


بقیه مطالب را در  "ادامه مطلب "  بخوانیم و عمل کنیم !


"ادامه مطلب"
|+| نوشته شده توسط سعید فرد در دوشنبه بیست و چهارم دی 1386  |
 در آغوش گرفتن نجات بخش

The Rescuing Hug
This is a picture from an article called "The Rescuing Hug".  The article details the first week of life of a set of twins, Kyrie (red dot) and Brielle (blue dot).
Apparently, each were in their respective incubators, and one was not expected to live.  A hospital nurse fought against the hospital rules and placed the babies in one incubator.  When they were placed together, the healthier of the two threw an arm over her sister in an endearing embrace.  The smaller baby's heart rate stabilized and her temperature rose to normal. 
They both survived, and are thriving, in fact, the two girls went home to share a crib, and still snuggle.   The hospital changed their policy after they saw the effect of putting the two girls together, and now they bed multiples together. 
Let us not forget to embrace those whom we love and never underestimate the power of a hug
 
 
 
در آغوش گرفتن نجات بخش

عکس بالا، تصویری از مقاله ای است از مجله Ensign magazine May '98 pg. 94 تحت عنوان " در آغوش گرفتن نجات بخش". این مقاله شرح مفصلی از اولین هفته زندگی یک جفت دوقلو را توصیف می کند که در هنگام بدنیا آمدن در دو دستگاه جداگانه انکوباتور( incubator)نگهداری می شدند و پزشکان گفته بودند که یکی از آنها زنده نخواهد ماند. اما یکی از پرستاران بخش نوزادان، دو کودک نوزاد را بر خلاف مقرارت بیمارستان در یک دستگاه انکوباتور قرار داد و برای این کار با بیمارستان جنگید.
زمانیکه آنها در یک دستگاه قرار گرفتند، دست نوزاد سالم تر، به گونه ای که پنداری خواهرش را در آغوش گرفته باشد، بر او قرار گرفت. از آن ببعد ضربان قلب نوزاد کوچکتر و بیمار، شروع به عادی شدن می کند و دمای بدن او بالا رفته، شکل عادی می یابد. پس از مدتی، هر دو آنها زنده می مانند و شروع به رشد می کنند.
 دو خواهر دو قلو به خونه رفتند  و تو یه تخت خواب با هم یک جا خوابیدند .
 آنها همچنان با هم در یک تخت می خوابند، و یکدیگر را کیپ در آغوش می گیرند.

بیمارستان زمانی که متوجه اثر "نجات بخش" گذاشتن این دو نوزاد در کنار یکدیگر شد، از آن پس در مقررات خود تغییر بوجود آورد و هم اکنون تمامی دو قلوها؛ حتی چند قلوها را در یک تخت و یا انکوباتور در کنار هم و نزدیک هم می خوابانند.

|+| نوشته شده توسط سعید فرد در دوشنبه بیست و چهارم دی 1386  |
 محرم آمد

                         السلام علیک یا اباعبدالله

 

دهه محرم و ایام حسینی را بر تمام حسینیان و رهروان پاک آنحضرت تسلیت عرض نموده و خواندن نماز بالاترین خواسته آن مظلوم  و آن امام شهید را هرگز فراموش نکنیم 

  • اول نماز
  • دوم عمل به نماز
  • سوم عذاداری

التماس دعا   

 

 

|+| نوشته شده توسط سعید فرد در چهارشنبه نوزدهم دی 1386  |
 تصاویری از مقام حضرت ابراهیم (ع)

سنگي که جاي پاي حضرت ابراهيم ( ع ) روي آن نقش بسته ، مقام ابراهيم نام دارد . خداوند در قرآن مي فرمايد : "فيه آيات بينات مقام ابراهيم "؛ در مسجد الحرام نشانه هاي روشن ، از جمله مقام ابراهيم است . آن حضرت هنگام تجديد بناي کعبه ، روي اين سنگ قرار مي گرفت تا قسمت هاي بالاي ديوار عبه را تکميل کند و به اراده الهي ، جاي پاهاي ايشان ، روي آن باقي مانده است . اکنون مقام ابراهيم 13 متر با کعبه فاصله دارد و در محفظه اي قرار داده شده تا از آسيب هاي احتمالي محفوظ بماند . ...

 

 

 

بقیه عکسها در "ادامه مطلب" موجود میباشد ملاحظه بفرمایید.


"ادامه مطلب"
|+| نوشته شده توسط سعید فرد در شنبه پانزدهم دی 1386  |
 40 راه بهتر زیستن برای همه

40راه بهتر زیستن ورسیدن به خوشبختی مطلق!

  Take a 10-30 minute walk every day and while you walk, smile. It is the ultimate anti-depressant.


1- روزانه 10 تا 30 دقیقه به قدم زدن بپردازید، و در هنگام قدم زدن لبخند بزنید.
 این بهترین داروی ضد افسردگی ست.

 

 ۲- Sit in silence for at least 10 minutes each day

 Buy a lock if you have to


2- حداقل 10 دقیقه در روز با خود خلوت کنید، اگر لازم شد يك  قفل بخريد. 
  
    
 
بقیه مطلب را در " ادامه مطلب" مطالعه فرموده و نظر دادن به نوشته ها وراهنماییها را فراموش نکنید نظر بدهید. ممنونم!


"ادامه مطلب"
|+| نوشته شده توسط سعید فرد در چهارشنبه دوازدهم دی 1386  |
 وضعيت آب و هوا از طریق SMS
وضعيت آب و هوا از طریق SMS

  اگر به فکر مسافرت هستيد با اطلاع از وضعيت آب و هوا مطمئن تر سفر کنيد.
اینکارو الان ديگه تو ايران بوسيله تلفن همراه خود مي تونيد انجام بدين :
1- با تلفن همراه خود به شماره  09123055005   SMS   کنيد .
2- کد شهر مورد نظر خود را بدون صفر در ادامه شماره وارد کنيد مثلا برای تهران عدد ۲۱ را بنویسید .
3- پس از چند لحظه توسط SMS وضعيت آب و هوا برای شما ارسال خواهد شد.

|+| نوشته شده توسط سعید فرد در چهارشنبه پنجم دی 1386  |
 
 
بالا