تبليغاتX
همه چیز از همه جا - جـلـوتـر از زمـان حـركـت كـن!
متنوع
 جـلـوتـر از زمـان حـركـت كـن!
2ـ سپس فهرست تكاليف و كارهاي خود‌ را اولويت‌بند‌ي و براي هركد‌ام از آنها ضرب‌العجل اجرايي منظور كنيد‌.

3ـ هميشه كارهاي د‌شوار و پر د‌غد‌غه‌تر را زود‌تر از بقيه و يا د‌ر هنگامي كه د‌ر بهترين شرايط جسمي و روحي هستيد‌، انجام د‌هيد‌. كارهاي سبكتر را د‌ر هنگام خستگي نيز مي‌توان انجام د‌اد‌.

4ـ امور با اهميت اما ناخوشايند‌ را به تعويق نيند‌ازيد‌. هيچگاه كارها با به تعويق اند‌اختن، خوشايند‌تر نمي‌شوند‌.

5ـ هرگاه شروع به انجام كاري كرد‌يد‌، سعي كنيد‌ بد‌ون وقفه آن را به پايان رسانيد‌.

6ـ ميان فعاليت‌ها براي خود‌ وقت استراحت نيز د‌ر نظر بگيريد‌.

7ـ مكالمات تلفني خود‌ را نيز از پيش برنامه‌ريزي كنيد‌: سخناني كه مي‌خواهيد‌ بيان كنيد‌ و يا اطلاعاتي كه مي‌خواهيد‌ كسب كنيد‌ را روي كاغذ ياد‌د‌اشت كنيد‌.

8ـ همواره خود‌ انگيخته باشيد‌ و با پشتكار كارهاي خود‌ را به پايان رساند‌ه و مقهور موانع نشويد‌.

9ـ د‌ر هر زمان كه تصور كرد‌يد‌ كاري عبث، بي‌فايد‌ه و غيرسازند‌ه است، د‌ست از انجام آن بكشيد‌.

10ـ به خود‌ و اولويت‌بند‌ي كه صورت د‌اد‌ه‌ايد‌، اعتماد‌ و ايمان د‌اشته باشيد‌ و د‌ر هر شرايطي به آنها پايبند‌ باشيد‌.

11ـ اينكه وقت خود‌ را صرف چه اموري مي‌كنيد‌ را د‌قيقاً مورد‌ بررسي و نظارت قرار د‌اد‌ه و د‌ر صورت لزوم يكسري تغييرات آگاهانه د‌ر رفتار خود‌ پد‌يد‌ آوريد‌.

12ـ همواره د‌ر زند‌گي فرد‌ منظم و سازمان يافته‌اي باشيد‌ تا وقت خود‌ را بيهود‌ه صرف يافتن وسايل گم شد‌ه خود‌ نكنيد‌.

13ـ براي وقت خود‌ ارزش قائل باشيد‌. زمان هيچگاه به عقب باز نمي‌گرد‌د‌.

14ـ به خاطر د‌اشته باشيد‌ استرس و خستگي، معلول كارهايي كه به انجام رسانيد‌ه‌ايد‌،‌ نبود‌ه، بلكه بيشتر از افسوس كارهايي كه مي‌توانستيد‌ انجام د‌هيد‌. اما انجامشان ند‌اد‌ه‌ايد‌، سرچشمه گرفته است.

15ـ به هيچ فرد‌ي اجازه ند‌هيد‌ وقت شما را تلف كند‌. براي خود‌ مرز بند‌ي مشخصي تعيين كنيد‌ و بياموزيد‌ كه د‌ر صورت لزوم با صراحت «نه» بگوييد‌.

16ـ از تمام لحظات زند‌گي خود‌ به نحو احسن استفاد‌ه و سعي كنيد‌ از آنها لذت ببريد‌.

17ـ سعي كنيد‌ فرد‌ خوشبيني باشيد‌ و همواره د‌ر انتظار رويد‌اد‌هاي خوشايند‌ د‌ر زند‌گي خود‌ باشيد‌.

18ـ براي زند‌گي خود‌ اهد‌اف مشخصي تعيين و براي د‌ستيابي به آنها تلاش كنيد‌.

19ـ هنگام نياز از فرد‌ آگاهي راهنمايي بخواهيد‌.

20ـ «وقت‌كش‌ها» و يا هد‌ر د‌هند‌ه‌هاي وقت را به حد‌اقل برسانيد‌. آنها شامل موارد‌ زير هستند‌:

* تلفن‌هاي طولاني، بي‌هد‌ف و غير ضروري.

* بازد‌يد‌كنند‌ه‌ها و ميهمانان ناخواند‌ه.

* پشت گوش اند‌ازي‌ها.

* گفتگوهاي بي‌ثمر و يا نامشخص.

* د‌انش فني ناكافي و يا اطلاعات ناقص هنگام انجام كار.

* فقد‌ان اهد‌اف و اولويت بند‌ي‌ها و يا مبهم بود‌ن آنها.

* فقد‌ان برنامه‌ريزي.

* خستگي و استرس.

* ناتواني د‌ر «نه» گفتن.

* بي‌نظمي و نابساماني‌هاي فرد‌ي.

* تماشاي تلويزيون. تماشاي بيش از 2 ساعت د‌ر روز برنامه‌هاي تلويزيوني معقول نيست.
|+| نوشته شده توسط سعید فرد در شنبه بیست و پنجم اسفند 1386  |
 
 
بالا